Três razões pelas quais você não consegue perder peso e provavelmente não sabia

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Três razões pelas quais você não consegue perder peso e provavelmente não sabia

Algumas pessoas acabam tendo uma dificulade maior no processo de perda de peso.

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Por causa da pandemia da Covid-19, somente os serviços considerados essenciais ficaram abertos para atender a população. A quarentena foi imposta por vários governadores brasileiros, porém em muitas cidades o comércio está voltando a funcionar de forma gradual, mas seguindo medidas rigorosas para evitar aglomerações.

Um dos ambientes que ainda não retornaram as suas atividades normais são as academias. Para a galera que busca ter uma vida saudável e é adepta do mundo fitness é realmente algo que trás grande sofrimento. Afinal, as pessoas que precisam perder peso tem a academia como uma grande aliada no processo.

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Além da atividade física, o processo de emagrecimento necessita passar por uma boa reeducação alimentar. Tem pessoas que acabam aderindo dietas malucas sem nenhum fundamento científico, chamadas dietas da moda e acabam ficando sem se alimentar ou fazem um jejum prolongado sem nenhum tipo de acompanhamento profissional. Na maioria das vezes a pessoa fica frustrada quando percebe que a o número na balança não sofre alteração.

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Mas, se isso acontece com você não precisa ficar desesperado, pois certamente não está sozinho nessa situação. Existem três razoes pelas quais não consegue atingir o peso tão desejado e esse artigo vai elencar abaixo quais são eles.

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Sensibilidade a certos alimentos

Primeiramente, procure acabar com a sensibilidade alimentar antes de iniciar uma dieta de perda de peso. Muitos estudos recentes sugerem que existe uma conexão entre a questão da obesidade infantil e as alergias alimentares.

Estresse

Esse é um dos males do século e podem causar sérios danos à saúde. O estresse causa um aumento no cortisol, que pode destruir fibras musculares, o que provoca grande prejuízo ao metabolismo do açúcar no sangue. Portanto, é importante manter a calma e relaxar.

Atingiu uma rotina hormonal

Conforme um estudo que foi realizado em 2011, a restrição de calorias e a perda de gordura corporal pode provocar danos na insulina e outros hormônios, causando aumento da fome e uma queda no metabolismo.