Aprenda a fazer Salada de Frutas Light

Aprenda fazer esta sobremesa que é rápida, simples, saudável e barata.

Por: Rômulo Nogueira Cardoso 11/08/2017 - 19:15/ Editado em 11/08/2017 - 19:55
Reprodução/Boa Forma
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Se você gosta de manter a saúde e a boa forma preste atenção nesta receita que vai te ajudar a manter a boa forma e ainda comer bem de uma maneira saudável. Salada de Frutas é uma ótima opção para café da manhã, um lanche da tarde ou até mesmo como sobremesa.

Ingredientes:

15 Gomos de mexerica;

10 Amoras

7 Morangos grandes;

1 Goiaba grande;

2 Peras grandes;

2 Maçãs grandes e de preferência gala;

1 Banana grande, de preferência da terra;

 Meia Melancia ou se preferir Melão ou então as duas frutas juntas;

1 xícara de granola;

2 colheres de chia;

Mel;

2 Potes de iogurtes grego zero;

Meio abacate;

3 Carambolas grandes;

Modo de Preparo:

1- Lave, decasque e corte todas as frutas.

2- Coloque tudo dentro de uma vasilha e misture bem.

3- Acrescente a chia e as granolas conforme desejar.

4- Leve a geladeira e deixe em torno de 1 hora.

5- Tire da geladeira e divida em vários potes próprios para sobremesa.

6- Acrescente o iogurtes grego zero, mel.

7- Agora sirva a vontade e tenha um ótimo apetite.

A receita que nós proporcionamos para você pode ser mudada de acordo com sua necessidade, caso não goste de uma fruta ou deseje acrescentar outra fique à vontade.

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